Contexto 

En la sociedad actual, la falta de sueño se ha convertido en un problema común que afecta a millones de personas en todo el mundo. La vida moderna, con sus exigencias laborales, sociales y tecnológicas, ha llevado a muchas personas a sacrificar su tiempo de sueño en favor de otras actividades.

Algunas Problemáticas identificadas con base al tema:

La falta de sueño no solo puede afectar la calidad de vida diaria, sino que también puede tener graves consecuencias para la salud física y mental. Algunos de los efectos negativos de la falta de sueño incluyen:

  • Fatiga y debilidad muscular
  • Problemas de concentración y memoria
  •  Irritabilidad y cambios de humor
  • Aumento del riesgo de enfermedades crónicas, como la diabetes, la hipertensión y la enfermedad cardiovascular
  • Aumento del riesgo de accidentes y lesiones
  • Problemas de salud mental, como la ansiedad y la depresión


Universidad Manuela Beltran 
Bogota D.C 
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